🔥８時間ダイエット（リーンゲインズ）結果報告8,9日目🔥(2020/1/15)

🍃8,9日目結果報告 🦴スタート体重69.7㎏（BMI26.2）🦴　2021/1/7時点 8日目　67.8㎏（スタート時－1.9㎏）※BMI25.5 9日目　66.6㎏（スタート時－3.1㎏）※BMI25.1 💛その他報告内容食事内容・食事時間 12時～昼飯　セブンイレブンサラダ、みそ汁、ささみ揚げ 15時～間食　なし 19時～夕飯　みそ汁、キャベツ千切り、MCT入りコーヒー 筋トレ なし 水分補給 水1.2㍑摂取 🌑最後に（本日の感想）８時間ダイエッ