新しい食習慣でノーファンデ肌に！
こんにちは！
肌も心も美しくなる美容習慣で自分らしく生きたい
女性のためのスキンケアコンサルタント
YUKO です。
東京の麻布十番のサロンとオンラインでのカウンセリングをしています。
湘南地区でのサロン出店を計画中♪
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食べたものでできている、私たちの体。
あなたの肌・体型・体調、
もしスピーディーに改善したいと思うなら、食事の習慣を見直してみるといいですよ。
ノーファンデで自信の持てる肌は、日々のスキンケアにプラスして、ちょっとした食習慣の工夫で、手に入れられます✨
「食べることは我慢できない‼️だって私の幸せだもん❤️」
って声が聞こえてきそう笑
あなたの幸せは、食べている時だけですか？
それとも、美味しいものを食べて、美しく健康で居続けることですか？
好きなものを好きなだけ食べて、肌荒れしたり、ニキビができたり、太って二重あごになったりで、ファンデーションで隠す必要のある肌でいること、そろそろやめませんか？
わたしのサロンはスキンケアのサロンですが、肌のお手入れの見直しとともに、生活習慣に関しても、カウンセリングの中で見直していきます。
それは、今のお肌は、あなたの生活習慣が作っているからです。
習慣というのは、自然と身についたものです。
その習慣が良ければ、いい結果となって現れてきますが、悪い習慣は、時間をかけてジワジワと表面化します。
そして、厄介なのは、習慣は悪いものほど抜け出せないんです。
そして、悪いと気付いていないことも少なくありません。
悪い習慣を断つには、その習慣を止めるというよりは、新しく良い習慣に置き換えるのがおすすめです。
なぜなら、
「やめる、やめなきゃいけない」
と思うだけでストレスになり、全身で拒絶反応が現れますから😆
まずは、
無理なく続けられること始めてみる！
できることなら甘いものは食べない方がいい！
甘いものは一切食べません‼️
それができれば素晴らしいけれど、1週間後に反動でどか食いするなら逆効果❌
短い期間やることは、習慣とは言いません！
ずっと続けていくことが習慣なのです。
食事で例えると
食事は20時まで
おつまみは、スナック菓子からあたりめ🦑に変える
発泡酒は麦芽・ホップ・酵母だけの添加物の入っていないビールに変える
ランチにお弁当を持参する
作り置きをする
調味料は添加物なし
お砂糖を使わない料理
有機野菜を食べる
プラントベースの食事を主とする
米（玄米・雑穀）をしっかり食べる
よく噛む
などなどありますが、
ひとつでも新たな習慣を取り入れると、今までの悪い習慣はしなくなり、良い習慣が当たり前になってきます。
そしたら、もうひとつ新しい習慣を取り入れてみましょう❣️
ちなみに、上の習慣は全て私がずっと続けている習慣です！
もっとありますよ😉
お陰で快眠・快便（一日2〜3回😆）
おすすめのおやつや簡単メニューなど、今後もご紹介していきますね☺️
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リピート率90％以上
アフターフォローを大切にし、
マンツーマンでなりたい自分になれる
今までにないスキンケアです。
１４年間の国際線キャビンアテンダントを経て、スキンケアコンサルタントとして起業して１５年。
CA時代は、仕事・育児・家事に追われ、肌はボロボロ。
近くに頼れる身内もいなかったため、日々スケジュールの変わる仕事に翻弄されて、身も心もズタボロ😢
華やかな同僚に引け目を感じて生きてきた私が、肌も心も美しくなる美容習慣で、美肌を取り戻し、自信を持てたことから、
自分らしく生きたい女性たちを応援します！
１５年で５００人以上のお肌をみてきた実績と、サロン出店・カウンセラー育成に携わってきた経験があります。
そして、自分らしく人生を開花させたいあなたを、全力でサポートします！
堀口裕子のプロフィール
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