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肌トラブルは身体からのメッセージ
お肌は内臓の鏡とも言われている。
お肌に出ているトラブルは、
今の身体の状態を知るサイン!
40代以降でできる吹き出物。
改善しづらい肌トラブルのひとつ。
これは、何かのサインと思っていい。
40代以降のニキビの原因
① 乾燥による角質の肥厚化
② 冷えなどが原因の代謝不良
③ 女性ホルモンの減少による保湿力低下
④ ストレス・睡眠不足・過労など生活習慣の乱れ
もし、繰り返すニキビがあるとしたら、どれが原因だろう。
大切なのは、そのサインをキャッチして、どう過ごすのか。
①だとしたら、丁寧なクレンジング・洗顔が必要。
②だとしたら、湯船に浸かる習慣や体温を上げることを心がける。
③だとしたら、閉経に向かう準備と、保湿力を補うお肌のケアが必要。
④だとしたら、休息や睡眠、そしてストレスの元をつくらないようにする。
身体からのメッセージを受け取るには、
自分のお肌を触って感じて、
小さな変化にも気付けるように、
日頃から丁寧なケアを大切に!
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