肌トラブルは身体からのメッセージ

お肌は内臓の鏡とも言われている。
お肌に出ているトラブルは、
今の身体の状態を知るサイン！

40代以降でできる吹き出物。
改善しづらい肌トラブルのひとつ。
これは、何かのサインと思っていい。

40代以降のニキビの原因

①　乾燥による角質の肥厚化

②　冷えなどが原因の代謝不良

③　女性ホルモンの減少による保湿力低下

④　ストレス・睡眠不足・過労など生活習慣の乱れ

もし、繰り返すニキビがあるとしたら、どれが原因だろう。

大切なのは、そのサインをキャッチして、どう過ごすのか。

①だとしたら、丁寧なクレンジング・洗顔が必要。

②だとしたら、湯船に浸かる習慣や体温を上げることを心がける。

③だとしたら、閉経に向かう準備と、保湿力を補うお肌のケアが必要。

④だとしたら、休息や睡眠、そしてストレスの元をつくらないようにする。

身体からのメッセージを受け取るには、
自分のお肌を触って感じて、
小さな変化にも気付けるように、
日頃から丁寧なケアを大切に！