自分と向き合う時間

徒歩数分で海という環境に住んで5年が過ぎた。
休日の私のリセットタイム♪

先日アメリカの友人がすすめてくれた本が届いたので、お散歩のおともに海岸で読むことにした。

Self-reflection 自己反省
Self-exploration 自己探求

深い言葉が身に染みる。
とっても簡単な英語なので、わかりやすい。

気付きは日本語でも英語でも一緒なんだな

Self-reflection
この土地に引っ越して来た時、職場が遠くなり、不満しかなかった。

睡眠時間が少ない
時間がない
疲れる

今思うと、自分が作り出していたこと。

これまでの習慣を変えた。
考え方を変えた。
時間の使い方を変えた。
仕事の仕方も変えた。

この本の題名
「BE A WORK IN PROGRESS」
進化中♪

学びとともに、50歳からでも進化し続けたいな☺️