お昼寝カプセルのススメ
コロナが長引き、体調不良の結果
睡眠不足になっている人が
海外でも増えているという
フランスのイケアでは
お昼寝しながら、電動アシスト自転車で
パリ市内を走るサービスが行われた
最長30分ではあるが、
ツイッターもしくはインスタグラムで、
#LaSiesteIKEAの情報を発信すると 、
同社から利用に関するメッセージが届く
という仕組みだ
利用可能時間は13時半から18時半までで、
30分以上の深い眠りは目覚めが良くないので
短時間の眠りが良いと言われ時間制限した
箱の中にはベッドが置いてあり、
耳栓やヘッドフォン、アイマスクも設置
カーテンを明ければ市内観光ができる
外から丸見えだけど、多くの人たちが
癒やされ
2021年8月30日から9月3日にかけて
実施され、合計8台の電動自転車が
パリ市内を駆け巡った
人々のウェルビーイングの改善と
パワーナップの勧めを促進すべく
実施されたようだ
もちろんイケア（アイキアと呼ぶのが
正式らしいが）のグッズの宣伝にもなるが
こんな乗り物に乗ってパリ市内見物なんて
いかがでしょうか？
ちょっと勇気が要りそうですが
楽しそうですね
（写真はイケア フランスのツイッターより）
＊パワーナップとは、
眠気を感じたまま仕事をしていても
集中力が持続せずに、思わぬミスに
繋がり
仮眠には夜の睡眠の3倍の疲労回復効果が
あると言われている
曲げた上腕二頭筋また血圧が下がり、
高血圧、心臓病、脳梗塞、糖尿病などの
防止効果も期待できるといわれている
＊ウェルビーイングとは
身体的・精神的・社会的に良好な状態にある
ことを意味する概念で、「幸福」と翻訳される
ことも多い言葉
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