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▲▼自己肯定感▲▼

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心理学資格を取得し、自己肯定感について38年間悩まされて病み続けた保留が編み出したマインドセットのあれこれをまとめています😊 これがどこかの誰かのせめてもの助けになれば幸いです。
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#自己肯定感

自分を許すってなんだ?の具体策/230605

私は私を許せないことが多い。 それは、理想が高いということ。 具体的に欲しい年収があるの…

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人間関係で悩む人はやさしい人だけど/231027

今のわたしは超絶テキトーだな、と思うわけですいやまじすまん 昔はわたしもそっち側だったの…

保留/引越済
8か月前
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誘われない保留1/230929

とにかく友達に求められない人生である それに思い苦しみ、悩んだ先に保留が見つけたものの話…

保留/引越済
8か月前
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愛着障害回復の決め手_4/230924

一番大きな課題だった愛着障害を2年かけてどうにかかなり回復できた話 私もかなり悩んで調べ…

保留/引越済
9か月前
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愛着障害回復の決め手_3/230923

一番大きな課題だった愛着障害を2年かけてどうにかかなり回復できた話 私もかなり悩んで調べ…

保留/引越済
9か月前
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愛着障害回復の決め手_2/230923

人生で一番大きな課題だった愛着障害を、2年かけて集中的にどうにか、かなり回復できた話 私…

保留/引越済
9か月前
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愛着障害回復の決め手_1/230923

人生で一番大きな課題だった愛着障害を、2年かけて集中的にどうにか、かなり回復できた話 私もかなり悩んで調べまくったのでどなたかの参考になればと残します 今言えるのは懇切丁寧に導いてくれる、教えてくれる誰かに出会えると少しずつ良くなるということ それがハードモードだし、他人に親の代わりはさせてはいけないのだけど 頼れなくなる育ち方の我々 愛着障害は頼ることを知らない 親に教えてもらってないから、 親が頼りにならないから、 幼い頃から身も心も自分で面倒見なければならない

ネガティ部/230920

時々ネガティブになる その内訳は ◆情けなさ 30% ◆悔しさ 120% あ、100超えちった。 算数…

保留/引越済
9か月前
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かつてはINFP/230913

相棒の寝癖と生配信をしていて「自分はたぶん昔はINFPだったんだろな」と思った もちろん作ら…

保留/引越済
9か月前
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「そんなことないよ」カツアゲ事案/230911

カツアゲされてもそもそも持ってないからジャンプしても音も鳴らんすまんな 洞察力や感受性が…

保留/引越済
9か月前
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理解不能の女の生態2/230826

書いてて思ったけど、別にこれって女だけじゃないのかもね ▼その1▼ 本当も嘘も知らんがな …

保留/引越済
10か月前
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理解不能な女の生態1/230826

文字通り理解不能 そんな部分が、同じ女性であるはずの私には昔々からずーっとある。 だけど…

保留/引越済
10か月前
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コンプレックス/230825

コンプレックスがあるかどうかは、割とどうでもいいと思う あるなら改善すりゃいいし、 無い…

保留/引越済
10か月前
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40錠断薬記念抱き枕/230822

抱き枕を買う口実を探したらこれだった 冷え性+むくみマン とにかく冷え性でふくらはぎが浮腫みやすい体質らしい 朝起きたら冷えて、夕方に冷えて、夜に冷えて、なので一日3回くらいシャワー浴びて温めている。 長袖を着たり脱いだり 靴下穿いたり脱いだり 体温調節しんどいマンなので脚がとにかくだるくなりがち。 寝る時は横向き派 なんか脚だるいなーと寝る時に思っていて、ふと枕とタオルケットを脚に挟むと割と良いとわかった。 当社比だと精神的に?身体的に?両方?しんどい時はう