自分のからだにも向き合う

自分のファウンデーション（自己基盤）
を整えるため
色んなことに取り組んでいる


そんな中
自分の心と共にからだも意識するようになった

病気ではないけど
気になる不調も
見ないふりをして過ごしてきたけど
からだがいい状態になると
心も満たされる


私はアレルギー持ちで
もう７年以上、手荒れがひどく
かゆくて眠れないときもあったけど
ひどくなってはステロイド塗って
また少し良くなっては放置して…を
繰り返してきたけど
今はからだのもとから治そうと思っている


漢方薬を飲むほかに
睡眠をとるようにしたり
運動、食事
基本的なこと

ホントは大事なことなんだけど
そこに意識が向かず
自分のからだを省みず過ごしてきたけど
ようやく
そこに心の底から意識が向いてきた
人生１００年時代だからね
大切にしてあげよう
自分