寝ても疲れがとれないのは寝不足が原因?
※注
僕は医者でもないしその道のプロとかでもありません。あくまで自分の体調に対する所感であり、研究とかエビデンスに基づいたことを言っているわけではないのでご承知おきください。
よく、寝ても疲れがとれないことってありませんか?
なんなら、よく寝た翌日に限って身体が重くてだるいみたいなことありませんか?
僕はこれによくなります。
Twitterでいつも今日はよく眠れただの寝不足だの、睡眠の話ばっかしててこいつうるせーなとフォロワーさんから思われているかもしれませんが、やっぱり