今週3回目ラン砧公園
今日はいつもよりちょっとキツかった。恐らくキツさのカギは湿気のような気がする。楽な時はカラッとしてる日だと思うのだが。2.5キロ地点までノンストップ、残りは歩きと走り交互。4.4キロ26分(ラン部分のみ)
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今日はいつもよりちょっとキツかった。恐らくキツさのカギは湿気のような気がする。楽な時はカラッとしてる日だと思うのだが。2.5キロ地点までノンストップ、残りは歩きと走り交互。4.4キロ26分(ラン部分のみ) 今日はいつもよりちょっとキツかった。恐らくキツさのカギは湿気のような気がする。楽な時はカラッとしてる日だと思うのだが。2.5キロ地点までノンストップ、残りは歩きと走り交互。4.4キロ26分(ラン部分のみ)