今朝のランニングコース 1 美容室開業専門家 & ジークンドー・インストラクター bh 飯島由敬 2022年10月13日 09:12 いつものように7時発でまずは祖師ヶ谷大蔵を越えて成城〜大蔵運動公園の裏口からIN 園内を2周して隣の砧公園へ。ここで3.5キロ 砧公園に入り1.5キロの合計5キロ。この写真の道が緩い坂で、ラストの方だど微妙にキツイ。 今朝も雨の中での走りでウインドブレーカー着用した。 合計5キロで終了してから筋トレとか蹴り上げのストレッチとか、色々やるけど、冷めてくると急激に寒くなる。これからは季節的に冷めないうちに、走ったまま直接帰った方が良さそうだ。 #bh飯島由敬 #砧公園 #早朝ランニング #大蔵運動公園 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート