ベスリのリワーク
ベスリ就労支援センター(大手町）とベスリ・リワーク大阪(心斎橋)の日々を発信します。
主にメンタルヘルス関連の体調不良で休職中の方や休職を検討している方やその周囲の方に知っていただきたいこと発信します。記事は弊社所属の産業医、心理士、産業カウンセラーが監修しています。お問い合わせは弊社HPよりお気軽にお問い合わせください。（https://besli.co.jp/) （週一更新予定）
※各症状についての記事は随時更新掲予定。 記事が追加されたらリンクを追加しますので、あれっと思った時の見返し用にもご利用ください。 休職に至るまで私たちは体調が悪くなり休職に至りますが、その道のりは人それぞれです。 数ヶ月、長い人では数年かけて徐々に体調が悪くなる人もいれば、 あまりにもストレスが大きすぎて数週間や数日で体調が悪くなり休職に至る人もいます。 しかし、体調が悪くなった時に出る症状は基本的に変わりません。 体調が明らかに悪くなってすぐに休職に入る人もいれば、
ベスリでは月１回、運動プログラムを取り入れています。 この日大阪ではクルーの皆さんと中之島公園にあるバラ園まで散歩してきました。 平日にも関わらず、私たち以外にもたくさんの方がバラを見に来ていました。 私たちは時々、写真を撮りながらバラ園内をゆっくり１周しました。 バラはちょうど咲き頃を迎えていて、素敵なバラがたくさん！ 写真はありませんが、ユニークな名前のバラもたくさんありましたよ！ 例えば、皇室にちなんだ「マサコ」「プリンセスミチコ」、大阪の祭りを思わせる「だんじり
「ゆっくり休んで心身が回復したからもう大丈夫」 そう思って仕事に戻ると急な変化に耐えきれず再度症状が出てしまうケースは多くみられます。実際に働くためには、日常生活ができるレベルからさらに一段階の回復が必要なのです。 復職に向けて復職をしようとなったら仕事をすることを想定した準備が必要です。 仕事には納期やコミュニケーションに関するストレス、集中を継続しないといけない環境、自分だけでなく 他人を交えた人間関係の中で過ごす、などの日常生活にはない負担があります。 また、休ん
休職すると不安や焦りが出ることもあると思いますが、まずは休養とることを優先しましょう。 ここではどうしたらいいかわからない時や少し回復してきたときの過ごし方についてお伝えします。 休職直後休職に入った後というのは、それまで蓄積していた過労やストレスの大きさにもよりますが、張りつめていた気持ちが緩み、何もする気が起きなくなることもあります。 何もやる気が起きない時の過ごし方 不安な気持ちになることもあるかもしれませんが、この状態はある程度の期間で回復します。 何もする気が
ベスリのグループワーク ベスリではだいたい週に１度、チームワークやコミュニケーションのトレーニングのためクルーの皆さんに参加してもらい、グループワークを実施しています。 上司、先輩、後輩、同僚、、、様々な対人関係が問題から心身の体調を崩された方もリワークに通われています。 例えば、業務の役割分担がうまく行われず仕事を抱え込むことになったり、気になることやわからないことがあっても相談ができなかったり。そういった経緯があると、グループでなにかに取り組むのに苦手意識を持ってし
講師のご紹介 普段は心理士が講義を担当していますが、ベスリには特別講師の方が複数います。 数いる特別講師の先生方の中から、今回はマナーの専門家の石倉先生に来て頂きました！！！！ とても溌溂としていて、元気を分け与えてくれる、そんな雰囲気の先生です。個人的に話だけではなく、たたずまいやクルーの皆さんとの接し方もとても参考になりました。 石倉先生は２か月に1度、定期的にベスリに来て頂いて講座を開いてくれています。 講座の概要 まずは第一印象✨についてのお話。 「第一印象
本日はリワークのプログラムについてご紹介します。 ベスリのリワークでは2カ月を1クールとして講義プログラムを組んでいます。 講義、グループワーク、課外活動などありますが、ベスリの特徴的なプログラムの一つに再発防止策作成や再発防止策発表があります！ 再発防止策については、たくさん語りたいことがあるので、別の機会に詳しく記事にしたいと思います。 講師も心理士、保健師、コンサル経験者などたくさん彩りがあるんですよ。 皆さん魅力的で、勉強になることばかりです。 実際のプログラ
ベスリ・リワーク大阪が立ち上がってから3か月が経とうとしています。 備品もかなり揃ってきて、部屋の雰囲気もよくなってきました。 メインの部屋の入口から入ってまっすぐのところに本棚があります。 シックな色合いの立派な本棚なのですが、空きスペースが目立ちさみしい印象。。。 そこに新しいたくさんの本たちが来てくれました！ ビジネススキル関係、メンタルヘルス関係の本がずらっと並んでいます。ベスリの講義の内容もビジネススキルやメンタルヘルスに関わるものが多いです。講義で聞いた内容
ベスリ・リワーク大阪の公認心理師・臨床心理士の星野といいます。 ベスリのリワークとしてnoteを始めることになりました。 今後いろいろとコンテンツを増やしていく予定ですが、リワーク内の日々の様子を中心に更新していきたいと考えています。 今この記事を読んでいる方は、リワークについて関心のある方だと思います。自分自身がリワークを利用してみたいと考えている方や誰かにリワークを進めたいと考えている方もいるかもしれません。ただ、関心があってもいきなり見学に行ったり問い合わせてみるの
