【日記】筋トレについて
今までは、自分のフィジカル値を向上させるためにトレーニングをしてきた。
しかし、明日からは健康維持のためにトレーニングにする。
なぜなら、ハードにトレーニングすることが目的になっていたから。
最近は月曜日から金曜日まで、ジムで2時間トレーニングしていた。
薄々感じていたが、さすがにこれはやり過ぎだと思う。(アスリートじゃあるまいし)
これからは楽しく、トレーニングを楽しんでいこうと思う。
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今までは、自分のフィジカル値を向上させるためにトレーニングをしてきた。
しかし、明日からは健康維持のためにトレーニングにする。
なぜなら、ハードにトレーニングすることが目的になっていたから。
最近は月曜日から金曜日まで、ジムで2時間トレーニングしていた。
薄々感じていたが、さすがにこれはやり過ぎだと思う。(アスリートじゃあるまいし)
これからは楽しく、トレーニングを楽しんでいこうと思う。
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