しないことリスト6月13日(土曜日)
今日やったこと
・MUP WEEKLY18視聴&まとめ
・バイト
メモ
中だるみをしている。
最近は毎日投稿をやる時間があるにも関わらず、プライムビデオを見てしまう。
今日も、バイトが終わるとすぐにスマホを見てしまう。
特に用事がないのにスマホをとりあえずいじる癖だ。
そのおかげで、2時を過ぎても起きている。
今、何をするべきなのかを考えても、この癖は治らない。
しかし、克服しなければいけない癖もある。
そこで、しないことを決めることにした。
これが実際にどれくらいの効果があるかはわからないが、試してみる価値はありそうだ。
【しないことリスト】
・夜10時以降はスマホをいじらない
・起きてから12時までスマホをいじらない
とりあえずこれを一週間試してみよう。
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