しないことリスト6月13日（土曜日）

今日やったこと

・MUP　WEEKLY18視聴＆まとめ
・バイト

メモ

中だるみをしている。

最近は毎日投稿をやる時間があるにも関わらず、プライムビデオを見てしまう。

今日も、バイトが終わるとすぐにスマホを見てしまう。

特に用事がないのにスマホをとりあえずいじる癖だ。

そのおかげで、2時を過ぎても起きている。

今、何をするべきなのかを考えても、この癖は治らない。

しかし、克服しなければいけない癖もある。

そこで、しないことを決めることにした。

これが実際にどれくらいの効果があるかはわからないが、試してみる価値はありそうだ。

【しないことリスト】
・夜10時以降はスマホをいじらない
・起きてから12時までスマホをいじらない

とりあえずこれを一週間試してみよう。