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おうちDE【BE.naturally】 オンラインサロン

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STAY HOMEの日々が続く中、BE.naturallyコンテンツをオンラインでお届けしていくことにします。オンラインサロンです。 こちらでお届けするのは ★国際薬膳師の中…
★国際薬膳師の中医学の学び、薬膳レッスン(月1テーマ)  月別テーマを設けて座学 ★発酵×薬膳レシ…
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記事一覧

生理を整える④【子宮筋腫・卵巣嚢腫・子宮内膜症】

これまでの投稿本日が生理を整えるシリーズ最終回です。 私もよく受ける質問でもあります、子…

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4年前
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発酵薬膳レシピ/紅花ロールキャベツ

座学が続きましたので、生理改善のために良いレシピを1品いきましょう! このレシピは、気血…

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4年前
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生理を整える③【生理周期】

これまでの投稿

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4年前
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食と心の関係

オンラインサロンのメンバーの皆さま、こんにちは! ここ最近の配信が遅くなってすみません。 …

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4年前
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【発酵薬膳レシピ】紅花納豆糀

まず業務連絡です。 5月のテーマ【生理を整える】がまだコラム終了していません。 少しお時間…

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4年前
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美容コラム/私が溺愛しているファンデーション

さて。 今日は、美容のお話をしましょう。 実は一番好きな話なのに、こんなに遅くなってしま…

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4年前
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生理を整える③トラブル【生理痛】

生理でよくあるトラブル、生理痛についてお話します。 シリーズ 健康な方の生理の場合、そこに痛みはありません。 中医学では、痛みが生じるのは2つの理由があると考えます。 あなたの生理痛はどちらに当てはまるでしょうか?

発酵レシピ/オニオンチキンステーキ

これ~!! もう、ほんとに美味しい!! 麹菌の力でチキンがほわほわ。 ぺろっと1枚いけちゃ…

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4年前
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私のオススメ

オンラインメンバーの皆さま、こんにちは! お元気ですか? 私は元気なんですが、相変わらず…

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4年前
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発酵レシピ/いちご糀の作り方

https://item.rakuten.co.jp/mamapan/19260083/今日は、旬のフルーツ・苺を使った美味しい発酵…

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4年前
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発酵カルパッチョのレシピ

今夜の我が家のおうちごはん♪ 美味しくできたので、レシピ共有しますね。 「サーモンの発酵…

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4年前
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オススメの美肌ドリンク♫(レシピ付き)

私最近ハマっている健康と美容に良いドリンクを紹介します! それがこちら。

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4年前
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健康コラム①朝ごはんは食べるべきか?

講師をしていてよく質問を受ける中で、 「朝ごはんは食べたほうが良いんですか?」 という質問…

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4年前
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生理を整える②月経周期別の薬膳

生理を整える① 「通常の整理の目安を知る」 今日は続きです。 今日のテーマは「月経周期別 何を食べるといいの?」です。