自己探求

パーソナリティガイドの横山です♪

目的に最短距離で結ぶロードマップ
これからどんどん深い内容になっていきます。
プログレスプログラムベーシック版より！

このお話しは連続性があります。
よろしければ、⇊　からお読みくださいませ<(_ _)>

2-1-1 自己探求

はじめに

自分の人生の主人公になること。
そのためにあなたがするべきことを順序立てて進めていきます。
すべては繋がっています。
順番通りに、ひとつひとつゆっくりと進めてください。

このプログラムは、自分で自分の人生をコントロールするためのもので
す。
やるのはあなたです。自分の人生まで他人や環境のせいにすることは敗者の考え方です。
自分の人生のことです。誰も代わりをしてくれる人はいません。
自分のことは自分でするしかないのです。

「自助の精神」

自分の人生を自分に頼ること。

多くの人は自分以外のものに解答を求めようとしています。正解は外にはなく、自分の中にしかありません。
このプログラムはあなたがあなたの解答を導き出す大きな助けとなるはずです。

自分の中から引き出されるものが一番強力な力を持ちます。

最初にあなたは自分自身の探求をしていきます。
自分の居場所と目的地の両方が分からないとカーナビも道案内できませ
ん。
あなたが目的地(目標)を決めるのと同じように、あなたが今どこにいるのかを知ることはとても大事なことです。

あなたは目標に向かっているつもりでも、今の自分の居場所を知らずして進んで行くことは、違う方向へと進んでいるかもしれません。
その先には、目標達成はないわけです。

ですから、この自分探しをして、自分自身をもっと確かに知ることが出発点となります。

この世の中には、人の数と同じ数の人の特性があります。その中にはあることについて優れた能力を生まれながらにして持っている人がいます。
スポーツの世界でもプロの世界に入り活躍しているような人は、小学生の頃からまわりの子どもとは違うセンスの良さ、能力の高さをみせることがほとんどです。
このような生まれながらにして、授かった能力というのは確かにあります。これは1%の人たちです。

ほとんどの人は残りの99%の人です。我々99%の人と1%の人とはやり方が違います。ですから、99%の人は、自分には特別な才能がないし、あれもこれも普通、またはそれ以下。
よって自分は何者でもないその他大勢のエキストラ。なんて考え方になったりするわけです。

しかしながら、そもそもそのように考える人は、人間の凄さがわかっていません。人に与えられた能力はとても素晴らしいものです。

顕在意識でしか生きていないからわからないのです。潜在意識はとてつもなく深い意識世界で、この領域を多く使うことで素晴らしい世界で生きることができるのです。

とりあえず理解してください。
あなたは奇跡の存在で何者にでもなれる潜在能力をもった人間です。

多くの人は自分以外のものに答えを求めようとします。しかし、正しい答えは自分の中にしかありません。その答えをあなたの中から導き出す助けとなることがこのプログラムの意義です。
自分の中から引き出されたものが一番強力な力を持ちます。

今までかたくなに握りしめていたものがあるなら、手を開いて空(から)にしてください。あなたは変わろうとしています。手を開いて空にして、これから価値あるものを掴みとれるようにしておいてください。
手の中を空にして受け入れる心構えです。コップは空でも底を上向きに持っていては、水は灌げません。コップをしっかり上側にして、たっぷりと水を入れられるようにしてください。心を開いて純粋に進めてください。

あなたは、これから自分の人生を自分でコントロールできるようになり、
自分の心から望んでいることを発見しそれを叶えるようになります。
自分が自分のかけてきた呪縛から解放されます。自助の精神で自分を解放してください。

以下、はじめに3つの基本となる大切なことをお伝えします。
まずは、この3つのことをしっかり身に付けてください。

1・紙に書く

望むこと、不満なこと、改善したいこと、などなどをきちんと紙に書き出す習慣をつけてください。

紙に書くことは、やる人が意外と少ないのですが、あなたの人生において
半分以上の損失を出すようなものです。人間は忘れる生き物です。忘れることは失うことと同じです。
手に入れたいものがあるのなら、それに心を集中することが大切です。
紙に書くことでいつまでもそれを失うことはありません。

デジタル化した現代でこそ、字を書くことの大切さを知ることはとても大切なことです。それは大きな差となります。書いたものを見るというのは、またそれに集中することができます。

あなたが何を望もうと、それを手に入れる第一歩は、「紙に書く」という
ことです。
成功者のほとんどはメモ魔です。

それと覚えておいて欲しいことがあります。
インプットしたものは、アウトプットする。
人に教えるというのは最高のアウトプットになります。
実際に人に教える機会がないときでも、頭の中で、人に教えてください。
疑似体験をするだけでも効果はあります。脳は実際に起きていることと想像とを区別しません。

インプットとアウトプットは、合わせて1セットです。アウトプットをしないと記憶の定着が悪くなります。必ずアウトプットすることまでしてください。

※【参考資料から】
脳の記憶の定着率
・見る 10%
・聞く 15%
・見て聴く 20%
・話し合う 50%
・書く 70%
・教える 90%

2・質問の力をつける

人間はずっとセルフトークをしています。黙っているときも頭でいろいろと考えています。考えるのは当然、言葉で考えています。
質問もそうです。答えのまだわからない考え事をすることは、これも質問です。

あなたが考える質問の質の差はあなたに大きな違いを与えます。
どうでもいいようなくだらない質問ばかりしていると、そのレベルのなかでしか生きられません。質の高い質問ができれば、あなたは必ずレベルアップしていきます。

例えば、あなたに質問します。
今あなたのいる部屋に黄色い物はありますか?という質問をされると、黄色いものに意識が行きます。
1日何万回とされるセルフトークで質の高い質問を自分に出せるようになると、質の高い成果を自分から引き出すようになっていきます。

ですから、ここで重要なのは、くだらない質問をするのではなく、質の高い質問・前向きな質問を自分自身に投げかける。ということです。

これが習慣になるまで、意識してやること。習慣化されれば、それだけでもあなたの人生は変わり始めます。

人は自分の見ている方へ、意識している方へと進んでいきます。
事故になりそうな時に、電信柱を見て、その電信柱に向かって当たってしまうようなものです。
自分で自分にいい質問をして、自分の見る方向をよりよい方へ向けていくことです。
人はより高い集中力をもってみている方へと進んでいくものなのです。

3・ひとりきりの時間をとる

答えは孤独のなかから聞こえてきます。

あなたは絶えず、自分にメッセージを送っています。そのセルフトークをしっかりと受け止めるには静かな自分ひとりの時間をとる必要がありま
す。

そうしないとあなたは、あなたにした心の声をどんどん忘れていきます。
せっかくの、あなたの心の声を無視して忘れていくのは非常にもったいないことです。そこにはいろいろなヒントが隠されているのに、それを無視しているわけです。

静かな時間をもって意識を内面に向けることは、大切なことをあぶりだす大切な行為です。
自分の内面に問いかけ、心で答えを感じてください。
理屈ではなく、自分の内面に問いかけることにより、潜在的なエネルギーを引き出し、生命に活力を与えることができるようになります。頭ではなく心でその答えを感じてください。

理屈ではなく、直感で未知の力を自分のものにしてください。
静かに自分と向き合う時、この時あなたはこの世で一番重要な人物と出会っているのです。

【ひとりきりの時間の作り方の例】

定期的な時間を決めてください。
時間は10分程度で構いません。
内面からの声は聞けば聞くほど大きくなります。
ひとりきりの時間を設けるわずかな時間が、これまでの自己投資してきたものより、はるか大きな利益を与えてくれます。

決めたら必ずやること。ルーティーン化してしまうこと。
当たり前のこととしてできるように定着するまで必ずやることです。
これだけのことで人生が変わると思えば簡単なことです。逆にこのぐらいのことができずに変われないままなら、あなたの人生を無駄にする自滅的行為
であり、それさえできない人間に向上心を求めても無理なことです。

最も心地よい場所がいいです。
完全に孤独になれる場所です。
雑踏のなかでも孤独になれる場所はあります。それが自分にとってどこなのか考えてみてください。場合により、変えたほうがいいこともあるかもしれません。しかし、できるだけ早く決めた通りにできるようにしてください。

心を落ちつかせて、自分の世界に浸れること。リラックスすること。完全に外の世界をシャットダウンしてひとりになれるのがベストです。

最初に軽い瞑想してから自分の世界に入っていくのもひとつのやり方で
す。(腹式呼吸で深呼吸をして、それから鼻でゆっくりと息をして目をつぶり、心静かにする。最初はこれだけでも構いません)

自分に問いかける。自分に何を問いかければいいのかわからなければ、あなたは何も答えを返すことはできません。
あなたが何を求めているのかはっきりさせていきます。正しい問いかけが出来れば、正しい解答を得ることができます。

そして、自分の内面から浮かび上がってきた答え、アイディアは必ず、紙に書いておいてください。それがあなたの人生の鍵となります。

それでは、今日はここまでにしておきます。
大切なことばかりですので、ここからは少し、1回の文量を減らしたいと思います。飛ばし読みしていいようなどうでもいい内容ではありません。

しっかり読んで、しっかり取り入れていただければ人生を変えられるような大切な内容です。どうぞ、お役に立てればなにより嬉しく思います♪