リングフィットをやってみた
お久しぶりです。
今回はリングフィット・アドベンチャーについて書きたいと思います。
リングフィットについては既にたくさんの記事を拝見しますが、
今回は個人的にやってみてどうだったかを書きたいと思います。
リングフィットへの興味私は今から2年前にギックリ腰を発病し、
約1年間リハビリに通っていました。
そこで指摘されたのはやはり運動不足と筋力の無さでした。
やはり筋力不足は腰痛を引き起こす大きな要因みたいです。
その時に理学療法士の先生に勧められたのが『リングフィット・アドベ