〔ダイエット〕15日目

7月25日（日）
昨日大きき増加した体重・・・💧
今日は10キロ走ったし効果に期待！！

よしよし・・いい感じ！！　　

晩飯でビール🍺飲まなければもう少しいってたがまあそこは我慢できないな😭

ダイエットについても戦略を考えないと効果が少ない！

いくつか考えているが、継続可能なものを選択していこう！！