就活の不安をなくす方法

こんにちは！ユーミンです。
音声配信アプリ　スタンドfmにてラジオ番組を始めました。
美容学生の皆さんの就活や人生に役立つ内容をお話ししていきたいと思います。
アプリを取っていない方はアプリを取ってフォローしてくださると嬉しいです。

以下からご視聴下さい！

stand.fm

聞くのが面倒な方、
お話しした内容は以下のテキストにもまとめましたので
ぜひお読み下さい。

こんにちは！
美容学生の就活ティーチャー、人生コーチのユーミンこと荒井由美です。

私は美容師を目指す美容専門学生さん、高等専修学生さん、高校生さん、中学生さん向けに「美容師になろう！」というメディアを2009年から発行している編集長を努めています。

一言で学生さん、とまとめさせて頂きますが、長年にわたり多くの美容学生さんに出会って就活についての相談を受けたりアドバイスをしたり、また授業で職業観や就活のポイントについてお話させていただいています。

その中で実際学生さんからいただいた質問にお答えしたり、就活や、人生についてアドバイスをさせていただくポジティブな番組にしたいと思います。

最初は不定期になると思いますが、ペースが掴めたら配信する日時を確定したいと思います。よろしくお願い致します。

今年に入り、早速東京の美容専門学校一年生100名の皆さんに就活授業をさせていただきました。就活授業とは就職活動に必要な職業観や就職先となる美容室選びのポイントについてお話させていただきます。

一年生の1月ですのでまだ具体的な就職先が決まらない学生さんがほとんどでしたが、「就職できるか不安です」という質問が多かったのでお答えしたいと思います。

就職は未知なる世界への挑戦ですが、挑戦について期待でワクワクする
「期待先行型」タイプとと不安で一歩がなかなか踏み出せない「不安先行型」タイプがあるようです。期待先行型タイプの人もいざとなったら不安に襲われる経験、誰にでもあると思います。

脳科学の先生の話なのですが、日本人は「不安先行型」の人が多いと言われているんです。というのも、脳内には感情や気分をコントロールするセロトニンという神経伝達物質があって、日本人はセロトニンの情報が伝わりにくい遺伝子を持っているため、不安を先に感じてしまう人が多いと言われているそうです。

ちなみに、居心地のいい空間をつくることで、セロトニン神経に働きかけて、不安を抑えることもできるそうですよ。不安な人は見た目や室内の印象を明るくすることで、プラス思考に近づくことはできるそうです。
私はわざと赤とかオレンジとか明るめの服を選んで元気な雰囲気を作り出しています。

あと、不安って、別に悪いものではないそうです。
不安を感じるのは、高等生物である人間ならでは。そして、ある程度年齢を重ねなければ、不安な気持ちにはならないじゃないですか。子供の頃は不安を感じる事は少ないですよね。

それに、不安な気持ちがあるからこそ、ちゃんと情報収集をしてリスクヘッジしよう！とも思えるんです。とはいえ、不安が大きすぎるとチャレンジ精神にブレーキをかけてしまうので、上手に付き合うことが大切ですね。

アルバイトや勉強のことなど、どんなことでもいいのですが、成功体験を積み上げることで他のことでも「できる感」が芽生えてきます。実際に、学生生活で成功体験を積んでいる人の方が、就職後のパフォーマンスも高いと言われています。

いろんな挑戦をすることで、成功体験だけでなく人生経験も豊かになります。そうやって成功させるための引き出し(手段)を増やすことで、より不安を感じにくい状態で新しいことにチャレンジできるようになります。

以上の事から、どんな些細なことでもいいので、行動してみる事をお勧めします。成功体験と行っても大袈裟な事でなくて全然大丈夫です！
技術が昨日より時間が早くできたとか、また家のお手伝いをしてみるとか、道でゴミを拾うと、誰かの役にたつ行動も立派な成功体験です。

あと、簡単にできる習慣として、ポジティブ日記を書いてみるのがおすすめです！今日、技術がうまくできて良かったとか、お手伝いができてお母さんが喜んでくれた、とか、ゴミ拾いをして気分が良かったとか、そんな程度で大丈夫です。
そうすることで、自然と脳がポジティブな情報にフォーカスされていきますよ。

そして不安な原因に無知、知らないから、という原因もあります。
就活についての情報をしっかり集めて知識をつけて行きましょう。
新卒求人をしている美容室はとても多く、学生さんの人数の何倍も求人がきていると思います。コロナ禍でも就職先がない！という状況ではないので
安心して就職活動に挑戦してください。

以上、話をまとめますと
不安なのは脳がそういう構造だから、必要以上に落ち込まないこと
まずは行動してみる事、そして知識をつけましょう。

今日は「就職できるか不安です」という質問に答えてみました。
では次回の配信を楽しみにしてください。

美容学生の就活ティーチャー、人生コーチのユーミンでした！