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腸活コラム

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ビュースパイア三科美保子の腸活コラムです。様々な視点から、発酵にまつわることや腸活、心身の健康について綴っています。
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2022年10月の記事一覧

10月のコラム 秋に増える抜け毛のはなし

秋は抜け毛が増える季節。抜け毛は、夏の疲れや紫外線ダメージによるものと言われます。 抜け毛の予防と改善には、日ごろの食事を見直すことも大切ですが、摂った栄養素が正しく働くよう腸内環境を整えることを優先してみませんか。 マイシュワグルトでおなかを整えつつ、栄養素や食生活を見直して、健やかな髪づくりを目指しましょう! \ 知っておきたい4つの栄養素 / ① 発毛に必要な「毛母細胞」に影響する亜鉛 抜け毛は秋だけでなく、産後もよく言われ、ホルモンバランスだけではな