日の出を見て、自己基盤(ファウンデーション)を考えてみる。
おはようございます。。
国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチで、あり方(Being)を大切にする、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。
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昨日、今日と朝の散歩がてらに、日の出を見に行って、
なんとも言えないパワーを朝から感じることができた。
「太陽のような存在でありたい。」
って、たまに聞いたりすることがあるけど、
素敵なフレーズだよね。
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日の出の様子を見ていると、太陽が出てくるにつれて、
空の色がなんとも言えない感じで、薄暗い空がグラデーションがかかるように、
七色な感じで世界が明るくなっていく。
太陽の出る付近はもちろんだけど、遠く離れた空も、
段々とじゎぁーっと、温かみを増していく。
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その様子を見て、
「ああやって、周りの人を照らせる存在でありたいな。」
と考える中で、
「いや、待てよ。あの感覚が、自分自身の中にもあったら、良いな♪」
となり、
「もしかして、それって、”価値”とかとも関係があるかも。」
とストレングス6位の着想先生が、朝から活性化してくる。
「自分の中に、あの日の出のような、エネルギーって、そもそもあるよね。」
となり、
「”価値”は、新しく作るものではなく、もともと自分の中に内在していて、
日の出の太陽のように、自分の中で輝いてる。」
と納得してみる。
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だけど、日の出だって、昨日今日みたいに天気が良くて、
綺麗に見える日もあれば、曇りや雨の日なら、そうはいかない。
でも、日の出自体は生じているわけで、
それは、自分の”価値”でも同じで、
気分の乗らない日、憂鬱な日、悲しい日もあるけど、
実は、太陽はきちんと自分の中にある。
なんだか、そう考えると、自分をより大切に扱えることができる感じがする。
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この辺りは、陰陽の考え方に近くて、
「雨の日があるから、晴れの日が輝く。」
逆もしかりで、
「晴れの日があるから、雨の日の意味も増す。」
そんな感じ。
大切なのは、
「答えは、自分の中にある。」
ということ。
ついつい、やり方に目を向けて、
「ないもの探しの旅。」
に出てしまいがちだけど、あり方に目を向けると、
「あっ、新たに外に答えを求めようとしなくても、自分の中のココにあったのね♪」
そうやって思える。
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人にとって、
「太陽のように明るく周りを照らす存在でありたい。」
と共に、
「自分の中の太陽も、大切にする。」
それによって、自分の太陽の存在が見えてくると、
他の人の中にある、太陽にも気がつくようになってくるのだと思う。
このことも、多様性を理解することに繋がるよね。
この感覚、自己基盤(ファウンデーション)を整えていく過程の中で、今後も意識していきたいな。
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、、、言語化してスッキリ☆☆
日の出の瞬間の、空のグラデーションで綺麗な風景、
もしかしたら、今までの人生でも何度も見たことなのかもしれないけど、
この2日間で改めて見たことにより、印象が変わって、
とっても素敵な瞬間だなと思えた。
きっと、この瞬間って、自分にとって意味のあることなんだろうな。
今日も、今、この瞬間を大事にして、自分らしく行こう🌈
さぁ、本日もガンバルンバ💪