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デイリー通信簿

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0〜10の点数で自分で自分に点数を毎日つける。 0はつけない。10もなるべくつけない。 0=生まれてこのかた最低。10=生まれてこのかた最高。一生に一度しかない。 【SRED】は…
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#副作用

#021_231109 副作用と過食の悩み;デイリー通信簿

【朝】→2 昨日よりマシ。まだ、体調は優れず。 「孤独に耐える」ってけっこう大変なことだと…

#016_231104 西海岸の友と野球観戦;デイリー通信簿

【朝】→4 10時過ぎまで二度寝。頑張ると落ちる… スタジオレッスン、キャンセルしたことに罪…

#015_231103 マライアキャリーも双極性障害;デイリー通信簿

【朝】→4 やはり、落ちてきた。昨夜、就寝前の薬を飲み忘れたまま、横になっていて、朝方、…