7−20の日報
朝
8時15分に起床。朝ごはんはプロテイン。
昼
仕事をじゃんじゃん片付けた。
昼ごはんは野菜スープ、ゆで卵。
夜
夜ごはんはきつねうどん、大根サラダ、鳥と枝豆のピザ、サバの味噌煮、青汁、冷凍ぶどう。
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朝
8時15分に起床。朝ごはんはプロテイン。
昼
仕事をじゃんじゃん片付けた。
昼ごはんは野菜スープ、ゆで卵。
夜
夜ごはんはきつねうどん、大根サラダ、鳥と枝豆のピザ、サバの味噌煮、青汁、冷凍ぶどう。
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