一体どうやって幸福度を上げていけばいいのか？

自分の人生の大事な部分を他人にコントロールされていると幸福感が低くなる^^;

人間は自分が望まざる環境に置かれて、その現状がコントロール不可能だと悟ったときに、強いストレスを感じるように出来ているそうです。

以下の参考サイトの参照結果、簡潔に要約してみると、自分のコントロール下における事を人生の中で増やしていくことがポイント。

やっぱり、経験値のバリエーションを増やしていくことが、人生のプチご褒美であり、オンとオフのメリハリが生まれ、日常に満足感とささやかな幸せをもたらし、暮らしが潤うと思う。

幸福度が低い人生だなと感じてしまったら・・・・・・

自分でコントロールできることに喜びを見出すしかない！ってことに気づいて、何とか心のバランスを保っていられるように努めるか、な(^^)

【参考動画】

【参考サイト】

幸福とは何か。

いくら頑張っても幸福になれない理由は、幸福の本質が「なる」ではなく「見つける」だから。

幸福になるために必要な、２つのこと。

「幸福」と「快楽」は似て非なるもの。幸福に至る道は「楽しくない」ことも多い

「モテ」「年収」「地位」を超える人生の幸福はもちろん存在する。でもその入手は、お金なんかより遥かに難しい。

人間の幸福は「健康でいたい。モテたい。お金が欲しい。人から尊敬されたい。」に集約される。

好きなことを仕事にしないほうが「幸福度」「年収」「仕事の継続率」が高い、という事実について。

個人の幸福は「お金」ではなく「不快なやつは全員ブロック」で実現される。

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