負の感情をポジティブに再定義する

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日々の中で感じる負の感情のポジティブな面に目を向けて、楽観的に、かつ現実的に解釈＆再定義をしてみます。現実逃避はしません。現実を受け入れつつ、その中でどうするか。その助けになれる…

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