瞑想2日目

今日も30分達成しました。

昨日よりも簡単にできた気がする。

レッグレイズとスクワットもできて昨日より充実した一日が送れました。

でも、反省点として、ネットサーフィンとyoutubeに時間泥棒されたのが悔しい。

これまでネットサーフィンして自分の身になったことはほぼないので、これからふとしたときのネットサーフィンを禁止する。がんばる。