LIFESMILEGYM【姿勢改善パーソナルジム】

玉川学園前駅徒歩1分 アイテムを使ってバランスを整え姿勢を正します。 意外と動作は簡単…

LIFESMILEGYM【姿勢改善パーソナルジム】

玉川学園前駅徒歩1分 アイテムを使ってバランスを整え姿勢を正します。 意外と動作は簡単で、繰り返すことで身体機能が向上します。 姿勢が整い、坂道・階段を楽に上がれる。 機能が整い、睡眠の質が上がる。 そんな未来を共に作りあげましょう!

最近の記事

視力と姿勢の密接な関係

こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『視力と姿勢の密接な関係』 はじめに 私たちの目は、日常生活の中で非常に重要な役割を果たしています。しかし、姿勢の問題が存在する場合、視力に悪影響を及ぼすこ

    • 冬の寒さが姿勢に与える影響と改善策

      こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『冬の寒さが姿勢に与える影響と改善策』 冬の訪れと共に、私たちは暖房をつけ、重ね着やコートを身に着けて暖かさを保つように心掛けます。しかし、冬の寒さによって私

      • 肩凝りが引き起こす生活への支障

        こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『肩凝りが引き起こす生活への支障』 1:肩凝りの症状と原因 肩凝りは多くの人が経験する一般的な問題であり、長時間のデスクワーク、悪い姿勢、ストレスなどが主な

        • 姿勢と呼吸の関係性

          こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『姿勢と呼吸の関係性』 パーソナルジムでトレーニングを行う際、呼吸と姿勢の関係性を理解することは非常に重要です。正しい呼吸と姿勢を意識することで、トレーニング

          睡眠不足により起こる生活への支障

          こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『睡眠不足により起こる生活への支障』 睡眠は私たちの健康と幸福に欠かせない要素です。しかし、忙しい現代の生活スタイルでは、睡眠時間を削ることがしばしば起こりま

          睡眠不足により起こる生活への支障

          現代におけるスマホ首について

          こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『現代におけるスマホ首について』 1. はじめに 現代社会において、スマートフォンは私たちの生活に欠かせない存在となりました。しかし、スマートフォンの使用に

          現代におけるスマホ首について

          なぜ50代に姿勢改善が必要か?

          こんにちは! LIFE SMILE GYMの石橋です! 当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス! 姿勢改善(肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等々) や 機能改善(消化不良・睡眠不足・慢性疲労等々) を悩みとしているお客様にご来店いただいております。 では今回の内容はこちら↓↓↓ 『なぜ50代に姿勢改善が必要か?』 今回はざっくりとなぜ姿勢改善が必要かを記事にしてみました。細かくは書いていないので納得の内容だと思います。が、、、 改め

          なぜ50代に姿勢改善が必要か?