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ばおばお
2024年3月15日 21:27
早いもので息子の誕生からもうそろそろ1ヶ月が経とうとしている。どんなに仕事が忙しい時でも絶対8時間は寝ることを徹底していた身としては、生後間もない頻回授乳はかなり堪える。。。妊娠中から赤ちゃんの睡眠については何冊か本を読んでいたので、赤ちゃんの寝室の睡眠環境を整えてはいたのだけど、まぁまぁ寝る日と夜通し全然寝ない日があったりする。まだ生後1ヶ月も経ってないししょうがないのかなーなんて思いつつ、
2024年3月16日 04:49
生後27日目。「2-4週間目のスケジュール」に従って進めています。今日の朝7時から早速ジーナ式のスケジュール開始！初日で慣れないこともあるせいか、なかなかスケジュールをこなすので忙しい。昼のお昼寝がなかなか寝付かずちょっと短くなったのと、逆に夕方のお昼寝で目覚めず、夕方1時間40分も寝てしまった。19時にベッドで就寝のはずだけど、ちょっとスケジュールが遅れてだいたい30分遅れくらいで寝かし
2024年3月16日 09:36
生後28日目。「2-4週間目のスケジュール」に従って進めています。今日はお昼寝のタイミングはほぼ完璧。眠る時はちょっとした寝かしつけが必要だったけど、なぜか3回のお昼寝全てでスケジュール通りの時間に勝手に目覚めてくれた。しかし19時の就寝はやはり手強い。19時前の授乳でかなりしっかりめに母乳をあげた後ぐずって寝なかったので速攻で40mlミルク追加。その後お腹いっぱいなのに引き続きぐずって泣
2024年3月17日 21:09
今日は明治神宮でお宮参り。ベビーとの初のお出かけということもあり、日中のお昼寝スケジュールはあまり守れず。。お昼12時の昼寝はお宮参り中にやや後ろ倒しで。夕方はつかれたのか2時間以上寝入ってしまった。。これだと夜は大変そうだなぁ。。さらに夜は両親も来ていたのでお食事したりしていて19時に寝かしつけできず！まぁ昨日まで19時に寝かしつけても22時ごろまで結局ぐずっているので実質いつもと変わらない
2024年3月27日 17:34
ジーナ式を初めて最初の3日間、速攻で4時間連続で寝るようになったのでかなり希望を感じていたものの、4日目から午前2時前後と午前5時前後の2回目覚めてしまうサイクルが始まってしまい、それ以来ずっとそんな感じが続いている。それよりも、ここ1週間くらいはお昼寝時間の管理がとても辛く、最近になってほぼお昼寝管理を諦めていた。お昼寝時間が長すぎると、夜寝れなくなり、さらに翌日の昼寝過ぎてしまう・・という
2024年4月22日 20:46
ちょうど生後1ヶ月を迎えたところでジーナ式を開始し早いもので5週間。遂に息子は朝6時くらいまで眠ることができるようになり、家族全員に久々の安眠が訪れたので、そまでの軌跡について記しておこうと思います。経過<開始2週間後>19時の入眠がスムーズになる。最初の2週間は3~2時間毎くらいに起きていて、あまり進歩が感じられなかったけど、2週間経った頃から、19時の入眠がとてもスムーズになった。効果
