低FODMAPと自分に合った食事の摂り方

私は子供の頃からずっと胃腸の不調に悩まされてきました。でもお腹を壊すわけではなかったので、家族の誰もそのことを深刻に考えていなかっただと思います。その後小学校２−３年の頃に入院したのです。お腹が痛くて痛くて死にそうになり、熱を測ったら４０度あったことを覚えています。すぐに入院しました。

原因は過度の便秘。まったく腸が動いていない状態で、３日入院しました。初めての入院です。その当時小児病棟には長期