幸せホルモンをドバドバ出す～我が家の習慣～

おはようございます！ヒロです。 今日はタイトルにもあるように幸せホルモンを出す習慣について書いていきたいと思います。 それは「ハグ」です。 え？ハグ？と思う方と、あーハグがいいって聞いたことある、と思う方いるかもしれませんが、是非「ハグ」にはすごい効能がありますのでぜひぜひ読んでみてください^^ ハグの効果【２つのホルモン】漠然とハグをすると安心するイメージはあるんじゃないでしょうか？ それはハグをすると分泌される２つのホルモンと自律神経が影響していると考えられていま