コロナ自粛で自暴自棄になって20キロ以上太った。男性より重いくらいあるんじゃないか今の俺。人間ドックで生まれて初めて見る数字。 で、今ダイエットを本当に本格的に始めた。 食事の記録をちょこちょこつけようと思う。 4月1日 朝なし 昼オートミールパン1、カフェオレ（牛乳200ml）
四十路になった。ずいぶん遠くまで来てしまったものだ。。 急に生まれ変わることはできないけど、、少しでいいから変わりたい。なりたい理想に向かって。。過剰でない理想をめざして。。
ダイエット。ダイエット。、ダイエット。死ぬ気にならないと。15キロ痩せるー！昔の写真を眺めながらやる！
急に目が見えなくなり、パソコン作業無理、なにこれこわい！になって、眼科へ。 検査を一通り、結果異常なし。 視界が欠けるという現象は疲労、ストレスで仕事中突然起きることがある、らしい。 でも脳梗塞の可能性もあるから、他の科にも行くべし。今週どこかでいかなくては。。 気づかないうちに溜め込む疲労は、危険！
痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる。
寝不足でくちびるが痛い。口内炎？というかなんというか。痛い。
毎朝足がつって目がさめる。
積ん読が止まらない。
仕事で行けないだろなど平日だし。と思っていたトークショー。ま、間に合った。。 当日券で飛び込み、トークショーで涙が出るほど笑うとは思わなかった。というほど笑い、ほんとに全身全霊、行ってよかった…！という気持ちを抱きしめる。 今日が木曜だということが信じられない。明日土曜でしょ。と思いながら明日の支度をする。。寝なくちゃ。。
胸が痛い。でもいろんな資料を読んだ結果、自己愛性人格障害のひととはやはり接点をなくすのが1番みたいなので。。カットアウトなんだな。フェードアウトはないんだな。。
いまは駒を動かさない時期。タイミングを読むしかない。
やりたいことが多すぎて、どれを選んだらいいのかわからない。今日は、、、トークショーいくかなぁ。
チア見ると、ダイエットせねばという気になる。ただ痩せたいじゃなくて、筋肉つけたい。明日からはプッシュアップ死ぬ気でやる。スクワットも。。 #ダイエット #bringiton #allornothing #チアーズ3
駅で30分は待てないし、でも、出てこいっていえば行くのに。言わないんだなー。もー、知らん！
嫌いなのか好きなのかまったくわかんない。まあいいや。今日はもー、知らん。
ワカメとゆず山椒ジャコ。ダイエットにいいだろ？！なメニュー。
