今月もおうちでエクササイズ＆バレエ♪一緒にやっていきましょう！

バレエTV代表の中谷です♪

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さて、自粛生活が始まり１ヶ月間、皆様と一緒に

『健康運動プログラム』そして『のびのびバレエ』

を行ってきました！

皆様とはチャットやコメント、メッセージを通してやりとりさせていただき、本当に温かい言葉、そして顔が見えないけれどとても心が伝わってくるメッセージ、、、

こちらの方が癒されてしまって・・・

とても嬉しいです。

そしてトレーニングの方も毎日積み重ねてきて１ヶ月。

かなりみなさん体幹も強くなっていることと思います！！

実感されている方もいらっしゃると思います♪

さて、この生活はもうしばらく続きそうですね。。

なので今月もぜひ、一緒に体を動かして

たまには一緒にバレエ鑑賞して♪

のんびり、でもしっかり確実に鍛えていきましょうね！！

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

毎朝一緒にトレーニング♪健康運動プログラムはこちら▼

トレーニングした後はのびのびとおうちバレエ♪▼

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毎週水曜日更新！オランダ在住田坂まいさんの「フェルデンクライス＆ヨガ」

毎週月曜日更新！西村真由美先生の「Leçon de Ballet」

毎週金曜日更新！整形外科医井上留美子先生監修の「Drるみこのプチ医学講座&整形外科ヨガ」

NEW! 毎週金曜日更新！藤野暢夫さんの「ノブオ先生のカラダ講座」

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