「メンタルモンスターになれ！」脳科学者 茂木健一郎氏
ブルーオーシャン=未開拓の海を求めるのは、
ストレスを乗り越えることができるから。
前頭葉を鍛えるとストレスに強くなる。
◉前頭葉の役割
①いま目の前のことに注意を向ける
②何かを解釈する、意味を考える
③感情の制御 アンガーマネジメント
④感情労働＝エモーショナルレイバー
仕事が全部やり直しになった時に、自分の感情を抑えて、和かに次に行ける人。
ストレスの軽減に繋がる。
自分がコントロールできないことは受け入れる。文句を言わない。
◉メンタルが強いとは
2段階ある
①コ
