2022.3.1 弥生

少し後退。杖なしは日曜日で一旦中断。昨日からまた痛みが出てきたので杖復活です。日曜日米運んだりしたのが悪かったかなぁ。。。トレーナーの先生に1か月は無理したあかん言われてたのになぁ。。。
今日はアイシングしてみる。

体重は、月末月初的には増減なしだけど、月平均値は1キロダウン。体脂肪率も減ってるからこのまま下げていきたいな。

仕事バタバタな2月だった、3月はスッキリできるようにしたい。
農繁期に向けて頑張ろう。