2022.07.13 整形外科 勝手に卒業

5月でリハビリが終了し、先月6月は、自転車、ヒアルロン酸の注射と超音波を2週間に１度のペースで通っていた整形外科ですが、7月から行くのをやめてみることにしました。あたしの膝の痛みは関節の問題ではなく、筋肉の問題の方が大きいので、ヒアルロン酸はやめても大丈夫だという自己判断です。^^;

ヒアルロン酸をやめると肌つやに少なからず影響がある気がするアラフィフでございますが、、、どうなることやら。膝に打つヒアルロン酸でも、体に吸収されているから、顔の肌つやにも影響あったと思うんですよねえ。こっちの方の影響が大きかったりして。その時はまた整形外科復活しよう（笑）

エルゴメーターは、代わりに市のジムに行って漕ぐことにします。
この前試してみたんですが、市のジムのマシンは回転数が出ないので、面白みに欠けるのですがしょうがない。ほかにも何か所か公共のジムがあるようなので、回転数が出る自転車おいてあるところ探してみようかな。