2022.1.24 疲れ気味

私でも更年期の影響はあるようで、今日は体力に不安を感じた日。午前中がしんどかった。膝のこともあるし、仕事の量を適性にしないといかんかなー。

膝の方は杖のおかげか、ストレッチが効いてるのか、痛みを感じる回数めちゃくちゃ減った。膝を抱え込んで痛みを通り過ぎるのを待つってことがなかった。カッコ悪いけど歩けるのが助かる、歩けるのが嬉しいことなんて知らなかったよ。

夕方歯医者へ。治療後3ヶ月目の検診。
歯の方は優秀やった。ちゃんと歯を磨けてます、と褒めてもらえました。写真は歯医者さんの歯ブラシ。グリップが回転しやすくて丁寧に磨きやすいねん。