2023.6.5 田植えは筋トレ

マイナス0.2㎏。

今日は昨日に引き続き田植え。晴れたら会社休む宣言通りに有休とりました。次の週末晴れるかわからんので、この時期と稲刈り時期はしょうがない。なんとか終わらせれて良かった。

走ったぞ。今日は有休いただきますっ（田植えじゃ） pic.twitter.com/CypXZzLEoI

— 化け猫 (@BAKENEKO5555) June 4, 2023

今日も走れました。天気の日はこのまま続けたいー。

田植えはわりと重労働。土の入った苗箱を運び、水田の中を歩き、トラクターが盛り上げた土を浄蓮で均し、力と体力使います。水田は良い筋力トレーニングになりますな。
パーソナルトレーニングの成果か、去年より断然よく動けました。しんどいけど、まだ動ける感に満ちている。ところが、夜になって、膝を曲げ伸ばしするとミシミシいうことに気がついた。大丈夫かな？痛くはないから大丈夫か…。変形性膝関節症を忘れれるぐらい走ったりできてるんだけど、治ったわけじゃない、痛めないように気をつけないと。