10日後に1㎏痩せる DAY6

減ったけどスタート時に戻らないです

メロンパンが食べたい。母が買ったコレを写真に撮ってこの気持ちを成仏させてる今日この頃。一個食べると1日の脂肪摂取量の30%を消化してしまうので、我慢しております。食べてないよ‼️

今日は母の予防接種4回目に付き添い。
集団会場で予約が取れなくて、今回初めて町医者で予約。待ち時間が長くて、高校野球、近江対下関国際を堪能してしまった。山田くん負けちゃったなー。下関国際のユニフォーム、カッコいいね。
接種券を無くす失態がありまして、再発行できたら必ず提出する誓約書を書かされた、口約束ではあかんのね。

今日はパーソナルトレーニングの日。課題が変わってきて、ちびっとずつ筋力強くなってるのかな。今で10か月目。運動嫌いな私がこれだけ続いてるの、不思議。膝が痛い時期はどうやったら痛く無くなるか寄り添ってもらったなぁ、今は膝痛が再発しない、かつ筋力をつけるトレーニング。トレーナーの先生に上手いこと転がされながらやっとります。