ちょこザップやった

本当に5分だけやってみた。
結構、継続してやれている自分に驚き‼️
頑張るのではなく、
本当にちょこっとしかやらないと決めて入ると気が楽なもんだ。
それでも少し身体が引き締まった気になっているし、実際、少しシュッとした。
ちょこっとがキモだったんだ。