あきよ

結婚後半年で妊娠発覚、 2020年4月に出産を控えた妊婦です💓

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結婚後半年で妊娠発覚、 2020年4月に出産を控えた妊婦です💓

日々の生活

私の場合、出産の３ヶ月前から産休をとりました。 何もない日の1日のスケジュールはこんな感じです。 9:00 起床 10:00 掃除、洗濯 11:00 簡単に昼食つくる 11:30 旦那さん起床&昼食 13:00 旦那さんとカフェ 15:00 旦那さん仕事へgo 私買い物 17:00 ごろごろ 18:00 夜ご飯作成 20:00 お風呂&youtube 21:00 テレビタイム 24:00 就寝 3:00 旦那さん帰宅 のんびりさんです笑

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    • 日赤祖父母学級

      今日参加してきた母の話に基づいて書いています。 日赤は父母学級より頻度は少ないけれども、祖父母学級を実施していて、私の実母と義母とで参加してくれたみたいです。web予約のところで診察番号を入力するので、妊婦さん本人がやってあげるのがいいみたい。 ちなみに、妊婦本人は参加NGになっています。 内容的には前半産科の医師から説明があって、日赤は高齢出産の妊婦が半分を占めているとのこと。私は今26歳なので、結構若い方かもしれない、、、 あとは、後半妊婦さんをどうサポートするか

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      • おすすめ サプリメント

        妊婦さんはとにかく十分な栄養、睡眠が大事！ということで栄養面に感じではエレビットというサプリメントを妊娠が分かってから毎日飲んでいます。 これは葉酸のサプリメントで、葉酸は食べ物から取りづらいので、このご時世は葉酸をサプリメントが推奨されています。葉酸を早い時期から取っておくことで胎児のの発育にも非常に影響するので、妊娠前から飲んでおくのが良いみたいです。 特に無味なので問題なく続けられています。

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        • マタニティヨガ🧘‍♀️

          産休に入り、時間ができたのでマタニティヨガの体験に行ってきました。 実は７ヶ月の時点で10キロ増加しており、先生には体重管理をといわれていたので、これを機に運動も少し始めようと思っていたのです。10キロ増えた理由は恐らくフルーツとマック。フルーツを沢山いただいていたので(言い訳笑)大量に食べていたし、マックのポテトも好んでよく食べていました。 マタニティヨガは初参加でしたが、汗をかくというよりはストレッチをするという感じで気持ちが良かったです。 クリニックが経営している

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          妊娠発覚の経緯

          私の場合、想定外の妊娠でした。 旦那と夏休みを合わせて相模湖で川を登ったりとハードなキャンプをした翌日、妊娠がわかりました。実は少し前から胸が異常に大きくなり変だなあとは感じていましたが、まさかそんなすぐ妊娠するわけないだろうと思ってたな、、 が、しかし検査薬はすぐに陽性。翌日早くに近所の産科で検診したところ妊娠していることが分かりました。喜ぶ旦那と泣きじゃくる私。このときはどうしたら良いか分からなかった、、、 まず思ったのは仕事どうしよう、、、でした。4月から異動して

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          妊娠発覚の経緯

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          日赤父母学級〈出産クラス編〉

          先日の妊娠クラスに続き、出産クラスにもさんかしていました。土曜日だったこともあり、このクラスは全員父母参加で20組くらいはいらしたと思います(多い！) 今回はより出産をイメージするようなワークショップ形式で、分娩のプロセスや、分娩期の過ごし方について受講しました。 日赤では34週以降の妊婦検診で病院に入院をするタイミングが伝えらるようです。分娩経過のプロセスとしてはまず①おしるし、産兆という前兆があります。これは子宮が開いてくるサインで若干出血するらしいですが、この段階で

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          日赤父母学級〈出産クラス編〉

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          日赤父母学級 〈妊娠クラス編〉

          病院を日赤に変えてから父母学級に行ってきました。いくつか父母学級があるので、これもまた参加予定ですが、初回は妊娠クラス編ということで以下セッションでのタイムスケジュールでした。 1妊娠中の赤ちゃんの成長について 2身体と心の変化 3身体作りについて 平日だったので参加者は15名くらいで、簡単に自己紹介をしてディスカッション形式で色々悩みや変化を共有しました。 週数ごとに赤ちゃんを抱きましたが意外にずっしりと重い！最後の40週のときはこれが自分の中から生まれるの！？と

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          日赤父母学級 〈妊娠クラス編〉

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          はじめに。

          現在、妊娠７ヶ月。週数にして25週と4日、初産の妊婦です。産休に入るタイミングで時間が出来るので気ままに日々の記録をつけようと思います。 多分、思い出して書くことにもなるので時系列はバラバラになると思いますが悪しからず、、、

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          はじめに。

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