徒然日記

「ゆったりと構えていれば良い」

　発熱の原因が「心因性のものだろう」「気にし過ぎが原因」と医者に言われ…。　

　父にもこう言われた。

　なるべく気にしないようにはしているものの、難しい。

　何かの折に、じわじわと不安が染みてくる。

　体温計を手に取って、どうしようかと迷う。

　また熱が上がっていたら。

　実際に測定せずとも、火照ってるなあ、と感じると気にせずにはいられない。

「複数回はかるとしても、一日3回まで」

　と決めた二日前。

　そして今日は、

「朝、できるだけ落ち着いている時に測る」

「結果が平熱だったら、その後はなるべく気にしない」

　の二つを加えることにした。

「気にしないようにしている、がまさに気にしていることの証拠」

　…だろうね。

「余計なことをごちゃごちゃ考えすぎ」

　では、そうするためには？

　何か夢中になれることで埋めていく。

　勉強だったり、映画やドラマを見ること。

　ネタの棚卸し。執筆。書き写し…。

　そして、眠い時や疲れた時には休むことを覚える。

　考えて見ると、私は何かと焦りにとらわれてきていたような気がする。

「ゆったりと過ごす」ことを、今一番学びたい。