徒然日記~うとうと…
今日は久しぶりに、そして新年初めてのヨガのクラスを受講。
正直、運動不足なのがずっと気になっていた。
年末年始はどこも休みになる。
家で自主的に柔軟や筋トレをしよう、と思っても、なかなか続けられない。
それが一日、二日、と重なっていく中で、「ああ、運動してないなあ……」と。後悔しながらも、少しでも何かするのは億劫になっている、というのだから、始末に悪い。
外のクラスに出る、というのは、それを断ち切る良い機会だったのではないだろうか。
実際に、太陽礼拝のポーズを取りながら、家ではここまでできなかったと感じた。
ちょっとやっては、それで満足してしまっていたのではないか。
ポーズをキープするための筋肉が落ちているのを感じた。
(まあ、一人でやれることには限りもあるかもしれないが)
ヨガとはこんなに汗をかくものだったのか、と終わった後でも思った。
そして、今は眠い。
でも、この状態は、悪くはないと思う。
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