徒然日記～うとうと…

　今日は久しぶりに、そして新年初めてのヨガのクラスを受講。
　正直、運動不足なのがずっと気になっていた。
　年末年始はどこも休みになる。
　家で自主的に柔軟や筋トレをしよう、と思っても、なかなか続けられない。
　それが一日、二日、と重なっていく中で、「ああ、運動してないなあ……」と。後悔しながらも、少しでも何かするのは億劫になっている、というのだから、始末に悪い。
　外のクラスに出る、というのは、それを断ち切る良い機会だったのではないだろうか。
　
　実際に、太陽礼拝のポーズを取りながら、家ではここまでできなかったと感じた。
　ちょっとやっては、それで満足してしまっていたのではないか。
　ポーズをキープするための筋肉が落ちているのを感じた。
（まあ、一人でやれることには限りもあるかもしれないが）
　
　ヨガとはこんなに汗をかくものだったのか、と終わった後でも思った。
　そして、今は眠い。
　でも、この状態は、悪くはないと思う。