2021.09.17

眠い。

季節の変わり目は死んだように寝る回数が増える。

冬に向かう時は尚更で、季節を感じる目安にもなっている。

今日は昼寝を5hした。

昨日の夜よりも多く寝た気分だった。

睡眠時間やタイミングが一定でないと精神やらなんやらに悪影響があるらしいが、一定で寝れないのでもはや諦めている。

寝れる時に寝て、眠いときに寝よう。

おやすみ。