貴方の心のSOSサイン見逃さないで!!
はじめまして、心に寄り添う占い師
あずあずです🌹
特化した占い師です🌟
今回のテーマ
貴方の心のSOSサイン見逃さないで!!
※私の実体験シリーズです
皆さん最近、
体調崩してないですか⁉️
無理してませんか‼️
自分の感情が、
うまくコントロール出来てますか⁉️
泣いたり笑ったり怒ったり、
感情の起伏が激しかったり💦
気分が落ち込みやすかったり、
やる気が出なかったり、
季節の変わり目、
関係なく、
ここんところ本調子じゃない‼️
今、実際に1人で、
抱え込んでいませんか❓
そんな貴方に向けて、
発信します⭐️
1.日によって睡眠時間がバラバラ
最近、よく寝れてないんです💦
そういったお声、よく聞きます!!
どうやったら、
ちゃんと規則正しく、
寝られるようになるの！？
もしかすると、
自分の中では、
それ程...
重く考えてない事が!!
知らず知らず...
自分の中で抱えきれないくらい
重大化してる可能性があります‼️
まずは、
布団やベッド等に
自分で決めた時間に、
横になってみて下さい⭐️
とにかく身体に、
根気よく覚えさせて、
自分自身が意識を持って、
行動出来るまで、
頑張って続けてみましょう😊
継続は力なりという言葉が
あるように、
少しでも可能性が、
あるのなら...
絶対やりましょう🤝
その経験は、嘘続きません⭐️
2.夜起きてる時間が長くなった
あれれ💦
気づいたら、
もうこんな時間！？
・家事・仕事・自分自身の時間
いくら頑張っても、
日に日に、
計画的に時間が使えない!!
こんなに頑張ってるのに、
おかしいなって💦
今の時代...
十分に睡眠時間が、
とれない方が、
年々増えてますよね🥲
なんでこんなに、
寝れない人が増えてしまったか💦
1つめ
「かなりストレスがある」
2つめ
「常に不安や緊張感がある」
3つめ
「寝るのが勿体ないと思っている」
4つめ
「仕事と家庭の両立が難しい」
5つめ
「暴飲暴食」
今あげた5つの中で
1つでも当てはまりますよね？
結論から言うと...
自分のキャパが、
既に超えており、
かなり限界です😱💦
いつも頑張っている
貴方へ
身体が疲れすぎてしまうと...
あなたの持ち味の、
最高のパフォーマンスの精度が、
精落ちてしまいます💦
活動時間は、
他の人よりむしろ長いのに、
【質】だけが、
どんどん下がっていく💦
結論から言うと、
慣れるまでは、ある程度の
「妥協」が必要です⭐️
私も、
人一倍こだわりが強く、
誰よりも、
時間がほしいと思ってます(笑)!!
その中で、
完璧を求めず、
自分の中で集中出来ない時は、
無理に自分に対して、
過度に期待するのはやめましょう👍
人それぞれ、
生活リズムがあると思います!!
環境作りが大切です⭐️
◎総括◎
今回は、
「貴方の心のSOSサイン見逃さないで!!」
についてお話しました⭐️
自分自身では、
まだまだいけると思っていた事が、
実は...
心の中では既に限界で、
このブログを通して、
自分自身に対して、
大切だと思う気持ちが
芽生えたら...
【最高です】👍
その気持ち、
⭐️めちゃくちゃ大切です⭐️
ここまで、読んで下さり
ありがとうございます😊
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