バターコーヒーダイエット　34日目（2/24）

ライブの次の日！
完全燃焼したけど体重やいかに！

2022/2/24(木)

体重：５５．０ｋｇ（前日比̟-０.８ｋｇ）

~運動~
車通勤のため、少ない。5800歩
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・低糖質ごはんセット
・おにぎり１つ
~間食~
・カップシフォンケーキ
~夕食~

・オクラメカブ
・ほうれん草のお浸し

がっつりシフォンケーキは食べたけど、その代わりに、夜ごはんを抑えたよ！