【脱通勤】通勤地獄における寿命を縮める可能性要因ベスト20。

通勤での満員電車は尋常ではないので東京では通勤地獄と言われています。この通勤地獄が大きく寿命を縮め最悪は事故で死亡、また満員の車内での痴漢冤罪等々と最悪のルーテインです。

通勤地獄における寿命を縮める可能性がある行為を、一般的なリスクやストレス要因を考慮して、以下のようなワースト20を示すことが

1. 長時間の立ちっぱなしや座っていることによる身体への負担

2. 混雑した状況でのストレスや不快感

3. 毎日のルーチン化したストレスによる心理的な影響

4. 遅延やキャンセルによるストレスと時間の浪費

5. 満員電車での感染症のリスク

6. 窒息やめまいなどの症状を引き起こすことがある過密状態

7. 痴漢や暴力事件に巻き込まれる可能性

8. 熱中症や冷え性などの健康問題

9. 突然の非常事態に対する対処能力の不足

10. 深刻な交通事故に巻き込まれるリスク

11. 転倒や踏みつぶされる危険性

12. 疲労運転による交通事故の危険性

13. 騒音や振動によるストレスと睡眠障害

14. 食事の不規則や栄養バランスの崩れ

15. 充分な運動不足や体力の低下

16. 他の通勤者との衝突や口論によるストレス

17. 汚染された空気や不快な匂いによる健康被害

18. 必要以上の時間をスマートフォンや書籍などのスクリーンを見ることで過ごすことによる目の疲れ

19. 社会的孤立やコミュニケーションの欠如によるストレス

20. 通勤ストレスによる精神的な病気や不安障害の悪化

これらの要因は、通勤地獄が寿命を縮める可能性がある理由の一部です。