モヤモヤ思考から課題の分離

先日、漢字のテストを持って帰ってきた妹ちゃん

内心、Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉどひゃーってなるような点数でしたが、元気に過ごしてくれてるから良し！

しかも、全くノー勉でここまで書けた🎵と思い、こことここ書けたね。と言うと

泣いてる😭😭😭

↑

妹ちゃんは、良く泣くタイプです(^-^;

どうしたの？と聞くと

えーーー💢💢💢

いやいや、それ、子供が言われたら…😣

と、思うことがあり、かなーりモヤモヤしました。

そこから、このイライラ、モヤモヤはこのままにしておくと、家族に飛び火しそう❗と思い

イライラした自分に

何でだろう？と分解

子供に言われたことが、自分に言われたような気持ちになった。

ここからは、課題の分離

言われてしまったのは、妹ちゃん

泣いてる気持ちを分解して、共感してみよう。

という事で、気持ちをリセットして

妹ちゃんの気持ちを聞いて、どうしたいか？と聞き、元気になるよーと

石田先生のvoicyを親子で聞きました🎧️🎶

子供達の質問のところが、ヒットした妹ちゃん

皆、同じなんだね～って(^-^;

ニコニコ笑顔に戻りました。

その後、ご機嫌で漢字の音読や勉強に何も言わなくても取り組んでいました。

１つのことにはまると、ずーーーっとやる妹ちゃん

いつものアクセサリー作りもそっちのけで、漢字をやったおかげか

完璧に覚えていました。

人間って、思考のチェンジで

ガラリと変わります。本当に面白い😉

感情には蓋をできないので、そのまま受け止め、そこから分解と課題の分離をしていく

↑妹ちゃんのカエデ、もみじセレクション

２つの違いを図鑑やGoogleで調べて楽しんでいます。

私は、その好奇心にいつもすごいなぁと感心しています😃

今日も笑顔感謝ワクワク😃💕素敵な１日になりますように