その習慣、本当に「サスティナブル」？｜アーユルヴェーダライフの実践方法
「何事も継続が大事」と言うように、アーユルヴェーダ式ライフスタイルも、続かなければ意味がない。
スパイスをひたすら買いあさっても、結局味に慣れずに使わなくなったり、全く運動習慣のなかった人が急に「毎日1時間ランニングするぞ！」と意気込んでも恐らく疲労が勝って三日坊主。そして、いずれにしても「あぁ、自分はなんて意志の弱い人間なんだ」などと自責し、気分が落ち込んだり、スパイスにしても運動にしてもトラウマになってしまう（＝今後またやってみようという気すら起こらなくなる）人もいるか
