2022.3.15 本日の晩ご飯😋
◎さつまいも入りヘルシーシュクメルリ
◎十八穀米
◎豆サラダ
筋トレ後のたんぱく質メニュー☝️
ジョージア🇬🇪料理のシュクメルリは生クリームやホワイトソースを使わず豆乳でヘルシーにアレンジ😋
#筋トレ #たんぱく質メニュー
◎さつまいも入りヘルシーシュクメルリ
◎十八穀米
◎豆サラダ
筋トレ後のたんぱく質メニュー☝️
ジョージア🇬🇪料理のシュクメルリは生クリームやホワイトソースを使わず豆乳でヘルシーにアレンジ😋
#筋トレ #たんぱく質メニュー
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