【無理せず最高のパフォーマンスを出す】
・活動と休息のリズムをうまく使う
・体のリズムにあらがわず、リズムに乗って動いてみる
・1日の仕事は1日ですっかり疲れが取れるまで
・1週間の仕事はその週末ですっかり疲れが取れる程度まで
#読書 #エフォートレス思考
・活動と休息のリズムをうまく使う
・体のリズムにあらがわず、リズムに乗って動いてみる
・1日の仕事は1日ですっかり疲れが取れるまで
・1週間の仕事はその週末ですっかり疲れが取れる程度まで
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