遅刻してしまう人の落とし穴と、原因別の対策について（原因編）

こんにちは。ADHD女の日常です。 長いので日常とでも呼んでください。 恥ずかしながら、これまで色んなパターンの遅刻を経験しており、そのことにより人一倍悩み、試行錯誤してきました。 そんな自分自身の経験を基にして、遅刻の原因と対策についてまとめてみようと思います。 私はADHD（注意欠陥・多動性障害）と診断されており、生まれつきの不注意や衝動性が遅刻に大きく関与していますが、そうでない方にとっても遅刻は起こりうることであり、対策については基本的に変わりないかなと思ってい